Käse- köstlicher Salat mit sehr wenig Kalorien
Käse- köstlicher Salat mit sehr wenig Kalorien
Schwierigkeitsgrad
leicht
Arbeitszeit
20 min
Gesamtzeit
40- 50 min
Portionen
2- 3 Portionen
Folgende Zutaten möglichst klein würfeln: Gurke (entkernt), rote Paprika, rote Zwiebel, Cherry- Tomaten. Dazu kommt: Dosenthunfisch in Lake, bunter Gemüsemix aus der Dose, frischer Koriander fein geschnitten, Knoblauch gepresst, Käsepfeffer, Salz, Olivenöl. Alles sehr gut vermengen und mind. 30 min im Kühlschrank ziehen lassen.
- eine halbe Schlangengurke
- eine rote Paprika
- eine rote Zwiebel
- 10- 15 kleine Kirschtomaten
- eine halbe Dose Thunfisch in Lake (abgekippt)
- 2 kleine Dosen bunter Gemüsemix (je 212 ml)
- 4 Blättchen frischer Koriander (fein geschnitten)
- eine Zehe Knoblauch (gepresst)
- 1 EL Käsepfeffer
- ein halber TL Salz
- 3 EL Olivenöl
Speiseart
Gemüse
Salat
Vegetarisch
Menüart
Beilage
Gewürze